为锻炼者打造个性化健身

开始任何健身项目之前，您应从医师处接受全面的身体检查。使用健身设备或参加训练项目时，您应始终采取基本的预防措施。如果您不了解如何操作设备，请让健身机构的教练等人员为您演示如何使用，并向您说明安全指示。除此以外，设备仅可用于其预期目的。不要使用任何非制造商推荐的配件，此类配件可能会对设备造成损坏。健身时请穿着适合运动的服装和鞋，不要穿着宽松的衣服。切勿用力过猛或锻炼过度。使用设备时请进行合理判断。避免负重过度，导致受伤。如果您感到疼痛、虚弱、晕眩或出现异常症状，请立即停止健身并咨询医师。请阅读每台设备上贴示的所有说明，包括所有安全指示和警告。