锻炼者训练技巧和工具
训练方案和健身技巧不但可以提升您的健身效果，还可以让您精力充沛地参加下一次锻炼。我们会定期更新Precor必确指导中心的内容，让您的锻炼时刻保持新鲜感和吸引力。无论您是想改变常规的有氧训练法，还是想锻炼肌肉或瘦身，我们应有尽有的训练资源都可以帮助您获得所需。请经常查看最新的训练资源。
个性化健身
忘掉单调的动作和重复的运动吧！我们的个性化健身为您的健身计划增添多样性，为您打造振奋人心、以效果为主导的多元化健身方案。我们的训练方案资源库会定期更新，请时常查看以获取最新、最佳资源。
Precor必确产品教程：了解我们的设备
想确保您正确使用了新设备？想知道您在健身机构新设备上锻炼的是哪块肌肉？请观看Precor必确设备的教学视频，了解如何充分利用健身机构的Precor必确设备。
开始任何健身项目之前，您应从医师处接受全面的身体检查。使用健身设备或参加训练项目时，您应始终采取基本的预防措施。如果您不了解如何操作设备，请让健身机构的教练等人员为您演示如何使用，并向您说明安全指示。除此以外，设备仅可用于其预期目的。不要使用任何非制造商推荐的配件，此类配件可能会对设备造成损坏。健身时请穿着适合运动的服装和鞋，不要穿着宽松的衣服。切勿用力过猛或锻炼过度。使用设备时请进行合理判断。避免负重过度，导致受伤。如果您感到疼痛、虚弱、晕眩或出现异常症状，请立即停止健身并咨询医师。请阅读每台设备上贴示的所有说明，包括所有安全指示和警告。
