可手动调节的 CrossRamp：学习如何更改角度

	在自定义健身方案中，您可以更改 CrossRamp 的角度，集中锻炼不同的下半身肌肉。
	使用 CrossRamp 低角度时，可以集中锻炼臀肌和四头肌。
	使用 CrossRamp 中角度时，主要锻炼臀肌。 在燃脂和心率控制预置程序中，建议使用此角度。

使用 CrossRamp 高角度时，可以锻炼所有下半身肌肉、臀肌、四头肌、筋腱和小腿。
在臀肌、爬坡和交叉训练预置程序中，建议使用此角度。

对于任何预置程序，都可以手动调节 CrossRamp，达到您喜欢的位置。

不过，我们有如下建议：

• 交叉训练 – 在健身过程中，由低角度变为高角度
• 燃脂 – 中角度
• 臀肌 – 高角度
• 心率控制 - 中角度
• 爬坡 – 高角度
• 间隔 – 任意角度
• 手动 – 任意角度
• 减重 – 任意角度

调节手动 CrossRamp